اغسل يديك بماء جارى ثم جففها جيدا

- اجلس امام المرآه, ولك ان تعلم ان وجود المرآ ه مهم جدا وخاصة فى الايام الاولى لكى تتعلم ارتداء العدسات , وبعد ذلك لن تكون ضروريه لانك سترتدى العدسه حتى وانت تتحرك بمكانك

-

- ضع امامك مفرش او وعاء خوفا من سقوط العدسه على الارض

-

- تأكد من العدسه اليمنى هى التى ستضعها فى العين اليمنى , وكذلك العدسه اليسرى ستضعها فى عينك اليسرى

-

- ضع عدستك اللاصقه على طرف اصبع السبابه لليد اليمنى 00 واضعا فى الاعتبار ان يكون تحدب العدسه ملامسا للاصبع

-

- افتح جفون العين اليمنى باصابع اليد اليسرى

-

- اقترب ببطء بالعدسه باصبع السبابه بحيث يتلامس تقعر العدسه بتحدب القرنيه 0

- لا تضغط على العدسه بعد ان تلامس القرنيه حتى لا ينقلب وضع العدسه ولا تأخذ الوضع الصحيح على العين

-

وبنفس الطريق تعامل مع العين اليسرى