| ارشادات هامة لمريض السكر | ||||||||||
| تناول على الاقل وجبتين كاملتين بالاضافة الى الافطار فى الوقت المناسب | ||||||||||
| اذا كنت معتمدا على الانسولين فى العلاج فانك تحتاج الى وجبات خفيفة اضافية بين حقن الانسولين | ||||||||||
| اشرب اكبر كمية من الماء اثناء اليوم(6-8 اكواب) | ||||||||||
| مارس الرياضة بشكل يومى | ||||||||||
| قلل من تناول الطعام المقلى | ||||||||||
| قلل من الزبد و السمن و الزيت اذا كنت تعانى من السمنة | ||||||||||
| الممنوع من الطعام مطلقا: | ||||||||||
| السكر | العسل | الشوكولاتة | المربى | الجيلى | ||||||
| الكعك | المعجنات | الايس كريم | قصب السكر | اللبن المحلى | ||||||
| الزبيب | التين | المشروبات الغازية | البسكويت | |||||||
| الحلوى | الفواكه المعلبة | التمر | ||||||||
| المسموح به بحذر: | ||||||||||
| الخبز | الارز | الجبن | المكرونة | العدس | ||||||
| الملنجو | الموز | البطيخ | اليوسفى | البرتقال | ||||||
| الخوخ | المشمش | الكمثرى | الشمام | الجزر | ||||||
| البطاطا | البنجر | الفاصوليا | الزيت | السمن النباتى | ||||||
| الزبد | الدجاج | الطعام المقلى | اللحوم بدون دهن | |||||||
| الذرة | الحليب خالى الدسم | البيض | السمك | |||||||
| التفاح | البرقوق | الجوافة | العنب | |||||||
| المسموح به دون مشاكل | ||||||||||
| البصل | الخيار | الفجل | الخس | الليمون | ||||||
| الشطة | القرنبيط | الباذنجان | الكرنب | |||||||